HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC VÙNG KÍN SAU SINH ĐÚNG CÁCH

Vùng kín là nơi tập trung nhiều vi khuẩn, rất dễ bị viêm nhiễm và đặc biệt nhạy cảm sau sinh. Do đó, dù là sinh thường hay sinh mổ các mẹ cũng cần phải chăm sóc vùng kín đúng cách để ngăn chặn vi khuẩn gây ra viêm nhiễm và giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi tầng sinh môn, âm đạo, cổ tử cung.

1. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Sản dịch sẽ ra rất nhiều sau khi sinh, nên sản phụ cần vệ sinh “cô bé” ít nhất 3 lần/ngày để giữ vệ sinh sạch sẽ. Mẹ sau sinh chỉ nên rửa nhẹ nhàng vùng kín với nước ấm hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, có độ pH phù hợp để vệ sinh, sau khi vệ sinh cũng cần lau khô vùng kín hoàn toàn.

Cách rửa cũng rất quan trọng để tránh bị nhiễm khuẩn hay nhiễm trùng vết thương. Bước đầu tiên là rửa âm hộ và hai âm môi. Kế tiếp mới đến hậu môn. Không nên đảo ngược quy trình này để tránh đưa những chất bẩn từ hậu môn kéo sang âm hộ.

2. Thay băng vệ sinh thường xuyên

Ở những tuần đầu sau khi sinh, âm đạo sẽ thường xuyên ra máu và tiết dịch. Do đó, các mẹ có thể sử dụng băng vệ sinh ở những ngày này. Tuy nhiên, khi sử dụng băng vệ sinh mẹ cần phải đảm bảo vệ sinh và thay băng thường xuyên sau mỗi 4 giờ để vùng kín luôn được khô ráo.

3. Lưu ý khi đi tiểu sau sinh

Với mẹ sinh thường, các vết rạch tầng sinh môn sẽ gây ra khó khăn khi đi tiểu. Mẹ có thể vừa đi tiểu vừa dùng vòi nước xả nhẹ. Cách khác có thể dùng giấy vệ sinh gấp dày, chặn ngay phần vết khâu. Nước tiểu sẽ thấm vào giấy vệ sinh thay vì chảy vào vết thương. Sau khi vệ sinh xong, các mẹ nên lấy khăn bông sạch thấm khô vùng kín. 

4. Xông vùng kín sau sinh

Mẹ nên xông vùng kín sau sinh thường 3-5 ngày, sau sinh mổ 7-8 ngày tùy vào độ khô của vết mổ (1 tuần nên xông 2-3 lần). Nếu mẹ có các biểu hiện ngứa, khí hư ra nhiều thì nên có thể kết hợp sử dụng Gel bôi phụ khoa lành tính để cải thiện tình trạng hiệu quả.

5. Một số lưu ý khác

- Những ngày đầu mẹ cần hoạt động chậm rãi, di chuyển từ từ. Việc đứng lên, ngồi xuống phải thật chậm, hít thở đều. Khi có dấu hiệu chóng mặt thì không nên đi lại để tránh bị choáng hoặc ngất.

- Kiêng quan hệ tình dục từ 2 đến 3 tháng đầu sau sinh

- Nếu quá đau, có thể dung bình xịt giảm đau để làm mát và giảm nhanh cơn đau, hoặc mẹ có thể chườm đá một cách nhẹ nhàng

- Trong vài ngày đầu nên sử dụng đồ lót cho sản phụ dùng 1 lần để dễ dàng thay thế. Sau đó sử dụng đồ lót chất lượng tốt có khả năng thấm hút cao và mang lại cảm giác thoải mái nhất.

- Không thụt rửa âm đạo, không tác động vật lý hoặc sử dụng các dung dịch, hóa chất lên khu vực tầng sinh môn.

- Thường xuyên theo dõi dịch âm đạo. Nếu dịch có đặc điểm bất thường như mùi hôi hay lượng dịch nhiều,… cần đi khám sớm. 

Chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách chính là chìa khóa giúp phục hồi "vùng nữ tính" một cách hiệu quả và an toàn nhất. Nhắn tin cho Hoàng Uyển nếu mẹ cần hỗ trợ, Hoàng Uyển luôn ở đây đồng hành cùng mẹ!